Що краще пити: чорну каву чи каву з молоком

Додаючи в каву молоко, ви не тільки покращуєте смак напою, але й робите його кориснішим

Розповідаємо, чому варто звести звичку вживати каву з молоком.

Яка кава корисніша: чорна або з молоком

Фахівці з правильного харчування стверджують, що кава з молоком корисніша за чорну.

По-перше, додаючи до кави молоко, ви знижуєте концентрацію кофеїну.

По-друге, додавання до кави молока знижує ризик вимивання кальцію з кісток.

Однак треба враховувати, що кава з молоком підходить не всім.

Не варто вживати цей напій при непереносимості лактози, а також тим, хто хоче скинути вагу.