Недосып может привести к опасным последствиям, – ученые

Недосып может привести к опасным последствиям, – ученые

Многие люди регулярно сталкиваются с дефицитом сна.

Причины могут быть разные: подготовка к экзамену, срочная работа, бессонница.

Норвежские учёные выяснили, что недосып может привести к опасным последствиям.

При этом для изменений в структуре головного мозга достаточно одной бессонной ночи.

Результаты исследования опубликованы на научном портале PLOS ONE.

Участие в эксперименте приняли более 20 добровольцев, не испытывающих никаких серьёзных проблем со здоровьем.

Участники исследования прошли несколько тестов диффузионно-тензорной визуализации.

Данная методика позволяет выяснить, не были ли нарушены связи между определёнными частями головного мозга.

Условием эксперимента было отсутствие сна в течение суток. Кроме того, добровольцам нельзя было курить, пить кофе и алкогольные напитки.

Результаты исследования показали, что недосып приводит к изменениям в белом веществе внутри центрального органа нервной системы.

Такие изменения приводят к проблемам с когнитивными способностями: человеку трудно собраться с мыслями и внятно произносить слова.

Добавить комментарий