Безпосередньо йде в печінку. Названо смертельну небезпеку магазинних соків

Навіть ті люди, які рідко п’ють соки, на Новий рік все ж таки роблять виняток і дозволяють собі трохи потішитися ними

Але якщо «балування» переходить у часте вживання, що трапляється часто (є така у соку властивість – прив’язувати до себе), можна викликати лихо.

Насамперед це стосується магазинних соків. Продукції із підвищеним вмістом цукру.

Небезпечна фруктоза

Експерти кажуть: на стандартну півторалітрову упаковку припадає 32 кубики цукру.

Фактично йдеться про фруктозу, що набагато гірше.

Чому? Тому що фруктоза безпосередньо йде в печінку, поступово перетворюється на звичайний жир, на тригліцериди.

Через колосальний вміст чистої фруктози ВООЗ називає соки продуктами, з якими слід бути надзвичайно обережними.

Американські вчені зробили ще тривожніший висновок.

Вони протягом шести років вивчали раціон 40 000 осіб віком від 45 років. З’ясували: регулярне споживання соку вкорочує життя.

Експерти кажуть: ризик для здоров’я значно зростає при щоденному споживанні продукту обсягом 350 мл.

За такої порції ризик смерті зростає на 14%, ризик серцевих захворювань – на 40%.

Оскільки фруктоза із соку може перероблятись лише печінкою, з’являються великі ризики щодо порушень обмінних процесів у цьому органі.

Американська асоціація з вивчення раку стверджує, що сік є безпосередньою причиною виникнення деяких онкологічних захворювань.

Крім того, соки шкодять зубам та здорово «підкидають» зайві кіло.

Але не всі вони такі шкідливі. Є менш небезпечні, наприклад, томатні (мінус лише у великому вмісті солі), а є й корисні.

Так, дієтологи корисним називають зелений овочевий сік.