Чому їжу не можна запивати холодною водою

Багато хто звик запивати їжу холодними напоями. Особливо якщо на вулиці стоїть спекотна погода.

Але робити так не варто, якщо не хочеться отримати додаткових проблем.

Така звичка порушує природну температуру всередині ШКТ, їжа довше перетравлюватиметься.

У випадку, якщо є проблеми зі шлунком, то обід чи вечерю точно не варто запивати.

Великий ризик, що частина продуктів просто не зможе нормально засвоїтись.

У ситуації, коли проблем зі здоров’ям немає, то вибір напоїв людина робить індивідуально, але при цьому слід пам’ятати, що сік, смузі чи кава – це самостійні продукти, ними теж не треба запивати їжу.

Якщо про це правило забути, то до білків, вуглеводів та жирів додасться додаткова порція вуглеводів.