Гормон тестостерон у жінок: друг чи ворог?
Тестостерон характеризується у нас найчастіше з чоловіками. Не знаючи подробиць, можна сказати, що він асоціюється із мужністю, брутальністю, сексуальністю та характером. Однак це лише частково вірно
Так, тестостерон – це чоловічий гормон, але і для жінок він теж важливий. Головне, у правильному співвідношенні.
Тестостерон – чоловічий чи жіночий?
Гормон із агресивною назвою необхідний кожній людині. Тестостерон відповідає за розвиток первинних та вторинних чоловічих статевих ознак, а також за лібідо. У жінок цей гормон має перебувати у певному балансі. Його перевищення може призвести до безпліддя, а його нестача знижує лібідо та призводить до відсутності енергії.
І у чоловіків, і у жінок тестостерон відповідає також за сексуальну поведінку, густину кісток, виробництво червоних кров’яних клітин та обсяг м’язової тканини. Особливо важливим є тестостерон для спортсменів, адже він відповідає за витривалість, активність, прискорює ріст м’язів і збільшує силу.
Але як зрозуміти, тестостерон – друг чи ворог жінки?
Низький рівень тестостерону у жінок
Коли рівень гормону знижується нижче за норму, в жіночому організмі виникають певні зміни. Причини можуть бути різними – менопауза, гормональні препарати, проблеми з гіпофізом, яєчниками чи наднирниками.
За даними досліджень, рівень тестостерону в жіночому організмі поступово знижується протягом усього життя. І це нормально. Щоб виявити занадто низький рівень гормону, потрібен аналіз крові, але може підказати і загальний стан жінки.
Серед симптомів можна виділити:
- втома;
- слабкість у м’язах;
- збільшення ваги;
- млявість;
- проблеми зі сном;
- зниження щільності кісткової тканини;
- проблеми із фертильністю;
- зниження статевого потягу;
- нерегулярні менструальні цикли
Однак це досить поширені симптоми, які можуть супроводжувати інші захворювання, тому достовірно визначити рівень тестостерону можна тільки за допомогою аналізів. Особливо насторожують ці ознаки у жінок у депресії, тривожному стані або у тих, хто перебуває на порозі менопаузи.
Щоб підняти тестостерон, жінкам необхідно налагодити сон, висипатися, якісно та збалансовано харчуватися, контролювати рівень тривожності та стресу, а також не нехтувати статевим життям.
Високий рівень тестостерону у жінок
Так як цей гормон безпосередньо пов’язаний з наднирковими залозами і яєчниками, то і підвищення тестостерону пов’язане з такими захворюваннями, як полікістоз яєчників (що може призвести до безпліддя), гіперплазія надниркових залоз, а також будь-які зміни в щитовидній залозі.
Визначити підвищений тестостерон легше ніж знижений. Первинні ознаки – порушення циклу, зміна фігури за чоловічим типом і підвищене оволосіння, так само за чоловічим типом. Іноді у жінок з’являється гірсутизм та облисіння, знижується тембр голосу, з’являються прищі та вугри, та збільшується м’язова маса.
Привести тестостерон у норму можна як за допомогою медицини, так і налагодивши раціон та активність, боротися з симптомами точково та спостерігатися у лікаря.
Тестостерон та жіночий спорт
Так як тестостерон збільшує витривалість і працездатність, значить, за допомогою нього можна досягти хороших результатів у жіночому спорті. Для контролю рівня тестостерону у жінок-спортсменів було встановлено певну норму, перевищувати яку не можна.
У 2018 році Міжнародна асоціація легкоатлетичних федерацій встановила правило, згідно з яким для участі у змаганнях жінки повинні мати рівень тестостерону в крові не більше ніж 5 нмоль/л.
Тестостерон та серце
На контролі жіночого здоров’я стоять такі гормони, як естрогени та андрогени. Вони відповідають за еластичність судин, зменшують виникнення атеросклерозних бляшок і розвиток тромбів, до того ж мають протизапальну дію. Тестостерон, навпаки, розслабляє судини. Його низький рівень призводить до проблем із серцево-судинною системою, а перевищення – до звуження судин.
Не варто боятись гормонотерапії, до якої вдаються в деяких видах захворювань. Тимчасове використання підвищеного тестостерону не зашкодить вашому організму. На серце та судини впливає лише тривале порушення балансу гормону.
Ворог чи друг?
Слідкувати за станом свого здоров’я потрібно і важливо для кожної людини. Надлишок або недолік того чи іншого гормону в будь-якому випадку призводить до збоїв у роботі всього організму.
Сьогодні медицина дозволяє контролювати гормональне тло, а значить, і шкоди від підвищеного тестостерону вдасться уникнути. Все, що задумано у нас природою, не може однозначно завдати шкоди. Такий гормон, як тестостерон, може бути дуже корисним для жіночого організму, але при дотриманні зазначеної норми.
У всьому має бути баланс, і якщо ви знаєте, на що впливає тестостерон в організмі – ви можете використати його у плюс. Головне без шкоди для свого здоров’я.
