Користь та шкода меду

Користь та шкода меду

Мед – це смачні і дуже корисні ласощі, які люблять багато дорослих і дітей

Особливо актуальний продукт восени, коли починається сезон застуд, оскільки він позитивно позначається на стані імунітету, має протизапальну та протимікробну дію.

Крім цього, у ньому багато корисних вітамінів та мікроелементів.

Однак, що важливо пам’ятати міру при вживанні меду.

Справа в тому, що він здатний нашкодити організму, тому що містить швидкі вуглеводи. Це небезпечно для чоловіків та жінок, які зіткнулися з порушенням обміну речовин, ожирінням та діабетом. Переїдання медом може спровокувати розвиток таких проблем.

Без шкоди можна з’їдати за день до двох чайних ложок меду.

Робити це можна за годину до або після їди. Найкраще ласувати продуктом у першій половині дня, оскільки в меді дуже багато швидких вуглеводів.

Залишити відповідь