Крижані ванни для омолодження обличчя: чи варто слідувати цьому тренду?
Соціальні мережі сприяють популярності крижаних ванн для обличчя – їх рекомендують як доступний спосіб боротьби зі старінням шкіри
Що відбувається
У Мережі просувається б’юті-тренд — занурення обличчя у крижану воду. Численні користувачі викладають ролики, в яких опускають обличчя в миску з водою та кубиками льоду на деякий час. Такі крижані ванни, за їхніми словами, сприяють візуальному омолодження.
Як досягають ефекту молодості, використовуючи крижані ванни
Шанувальники методу стверджують, що короткочасне занурення обличчя у крижану воду дає кілька ефектів:
Миттєве звуження пор та зменшення жирності шкіри:
- Холод викликає спазм судин, через що пори візуально стають меншими.
- Знижується активність сальних залоз – шкіра виглядає матовою.
Зменшення набряків та темних кіл під очима:
- Холод прискорює відтік лімфи, що допомагає позбутися «мішків» після безсонної ночі.
Поліпшення тонусу шкіри:
- Різкий перепад температур при зануренні в крижану воду посилює кровообіг, надаючи шкірі обличчя красивого відтінку і свіжості.
Чи працює цей метод (обговорюємо з дерматологом Григорієм Гольдіним)
Короткочасний вплив холоду дійсно може давати описані вище ефекти, але довгостроковими вони не бувають лише тимчасовими.
- Звуження пір – при раптовому впливі льоду таке звуження виникає як фізіологічна реакція, але через 1-2 години пори повертаються у свій колишній стан.
- Зменшення набряків – холод дійсно допомагає у боротьбі з небажаною припухлістю, проте він не усуває їх причину (наприклад, проблеми з нирками чи алергію).
- Поліпшення мікроциркуляції ефект є, але для стійкого результату потрібні регулярні процедури.
Коли крижані ванни можуть нашкодити
Незважаючи на безневинність, процедура має серйозні протипоказання:
Купероз та чутлива шкіра:
В них капіляри розташовані близько до поверхні шкіри і також відрізняються підвищеною крихкістю і сприйнятливістю до температурних перепадів.
Запальні захворювання (гайморит, невралгія трійчастого нерва):
Переохолодження може спровокувати їхнє загострення.
Гіпертонія та серцево-судинні захворювання:
Під впливом холодового шоку, що виникає під час занурення особи в ємність з льодом, може виникнути різкий спазм судин, що підвищує артеріальний тиск, – це небезпечно для гіпертоніків і сердечників.
Алергія на холод (холодова кропив’янка):
У людей з такою проблемою крижані ванни можуть спровокувати не тільки відносно безпечні алергічні симптоми (наприклад, висип), але і набряк Квінке, який загрожує людині загибеллю від задухи.
Розацеа:
Крижані ванни називають у тому числі засобом від почервоніння, але при розацеа (навіть у стадії ремісії) використовувати їх категорично не можна. Дане захворювання шкіри характеризується аномальним розширенням дрібних судин – таке розширення після дії льоду може виникати як рефлекторна реакція, що йде за їх спазмом.
Нещодавно виконані косметологічні процедури (лазер, пілінги, філери):
Холод порушує відновлення, збільшуючи ризик ускладнень.
Як робити крижані ванни безпечно
Якщо протипоказань немає, можна спробувати процедуру, дотримуючись таких правил:
- Не слід занадто сильно охолоджувати воду (не кидайте у воду багато льоду), особливо якщо немає попередньої підготовки до процедури, інакше можна спровокувати запалення, причому не тільки шкірне.
- Час – не потрібно тримати обличчя в крижаній воді довше 10-15 секунд (довга дія може викликати переохолодження, яке стане для організму стресом).
- Частота – не частіше 2-3 разів на тиждень.
- Після процедури обличчя слід акуратно промокнути і нанести зволожуючий крем. Не потрібно виходити з дому незабаром після крижаної ванни (обличчя має «прийти до тями» після такого випробування).
«Крижані ванни для обличчя можуть бути експрес-методом для зняття набряків і надання шкірі свіжості, але це тимчасова міра і стійкого омолодження вона забезпечити не може. Якщо у вас чутлива шкіра або хронічні захворювання, від неї краще відмовитися – як і в тому випадку, коли після процедури з’являється роздратування».
