Медики перерахували три поширені причини випадання волосся

Медики перерахували три поширені причини випадання волосся

Кожна людина хоче мати густу та здорову шевелюру.

Все ж таки стан волосся говорить про те, яке у людини здоров’я.

Тому якщо чоловік або жінка помітили, що якість волосся погіршилася, вони почали випадати, то це говорить про те, що настав час відвідати лікарів і пройти обстеження.

Таку проблему здатні викликати гормональні зміни, неправильне харчування чи хронічний стрес.

Також варто зауважити, що останній фактор здатний призвести до проблем із травленням, депресії, проблем зі сном.

Крім цього, волосся може почати випадати, якщо в раціоні занадто багато цукру, вітаміну А або ртуті.

Якщо хочеться мати міцне та здорове волосся, то доведеться також відмовитися від деяких продуктів харчування. Йдеться не лише про солодощі. Потрібно прибрати з раціону смажену їжу, спиртне.

У меню має бути більше омега-3 жирних кислот, які можна легко знайти в яйцях, рибі, бобових, горіхах і нежирному маслі.

Залишити відповідь