Печія та 7 простих способів порятунку від неї

Печія — вкрай неприємне відчуття печіння, що виникає на тлі споживання харчових продуктів.

Вона виникає, коли кислота шлунка потрапляє безпосередньо в стравохід, дратуючи його стінки.

Печія – це не хвороба, а симптом, який вимагає негайного вжиття заходів для ослаблення дискомфортних відчуттів.

Носіння вільного одягу

Положення шлунка може істотно страждати через корсет, що здавлює, або зайво тугого ременя на джинсах. Перетягнутий орган – це причина потрапляння шлункового соку в стравохід, що викликає дискомфорт.

За наявності частої проблеми потрібно намагатися носити вільніший одяг, який дозволить послабити тиск на шлунок і вільно дихати.

Положення сидячи

У лежачому стані печія посилюється. Неприємний симптом, що наздогнав, перед відходом до сну можна мінімізувати, розташувавши тіло так, щоб верхня частина спиралася на високу подушку. У піднесеному положенні має бути не тільки голова, а й тіло.

Застосування соди

Содовий розчин – це давній і правильний домашній засіб від печії. Для нього потрібно взяти чайну ложку гідрокарбонату натрію, розчинити в склянці води і повільно випити розчин, що вийшов, маленькими ковтками.

Сода вважається нейтралізатором кислоти, тому діє ефективно та за короткий час.

Їжа з імбиром

Вже багато століть ароматний і пекучий корінь імбиру використовується як усунення неприємних відчуттів, спричинених печією. Його багатий склад мінімізує печіння та бореться з нападами нудоти.

Вживати імбир у свіжому вигляді не рекомендовано. Найкраще його додавати в їжу, знаючи свою схильність до печії, наприклад, риби, суп, соус і т. д. Поширеним видом використання імбиру є приготування чаю.

Вживання лакриці

У лакриці не так багато шанувальників, як у імбиру. Однак і вона може проявити себе з найкращого боку при усуненні печіння.

Справа в тому, що склад лакриці викликає посилення вироблення слизу, що максимально захищає стравохід від кислоти шлунка. Лікарі рекомендують при черговому нападі печії її пожувати. Але захоплюватися їй не можна, оскільки надлишок може погано позначитися на тиску.

Жуйка

Проведені клінічні дослідження доводять, що звичайна жуйка здатна скоротити неприємні відчуття від печії на 75%.

Лікарі радять пожувати жуйку відразу після їжі протягом 20 хвилин. Цей процес викликає рясне слиновиділення. А слина, як відомо, розбавляє кислоту.

Відмова від тютюнопаління

Куріння — це частий тригер для печії та її неприємних наслідків. Відмова від згубної звички поступово зведе нанівець проблему.

Більше того, пасивні курці теж можуть відчувати неприємне печіння, тому що небезпечні речовини хоч і в малій кількості, але все ж таки потрапляють в організм. Варто уникати тютюнового диму, щоб контролювати свій стан.

Усувати неприємні відчуття печії можна простими способами в домашніх умовах. Однак важливо обчислити справжню причину її наявності та вилікувати.