Вчені назвали продукти, які можна вживати разом із алкоголем

Алкоголь провокує апетит. Тому під час застілля багатьом хочеться їсти.

При цьому вибір віддається найчастіше не найкориснішій їжі. У результаті людина стикається не лише з проблемами зі здоров’ям, а й із зайвою вагою.

Вчені з університету Сіднея провели експеримент і з’ясували, яка закуска краще поєднується зі спиртними напоями.

У роботі взяли участь понад 9 тисяч людей.

Лікарі аналізували їхні харчові звички. Виявилося, що питущі чоловіки та жінки частіше обирають жирну та білкову їжу, ніж ті добровольці, які не п’ють.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Кому потрібно їсти солодкий болгарський перець: дізнавшись про ці речі, захочеться включити в раціон

Потім п’ющих розділили на групи.

Частина добровольців вибирала продукти з високим вмістом білка, але з низьким вмістом вуглеводів та жирів. Це пісне м’ясо, морепродукти, горіхи та бобові. Такі люди менш схильні до набору зайвої ваги, оскільки вибирають правильну і здорову їжу, яка не має високої калорійності.

Що стосується другої групи, то там віддавали перевагу шкідливим закускам, наприклад, чіпсам. Люди з цієї команди вживали на 800 калорій більше, ніж це належить нормі.