Високий тиск: як дізнатися, що це гіпертонія?

Високий кров’яний тиск (званий гіпертонією) створює ризик для вашого серця, мозку та нирок. Наші поради допоможуть вам помітити перші ознаки гіпертонії та знати, коли звернутися до лікаря

Високий кров’яний тиск – це захворювання серцево-судинної системи, яке вражає багатьох людей. Насправді гіпертонія не дає ніяких особливих симптомів. Ось чому високий кров’яний тиск називають «тихим вбивцею». Тільки регулярний контроль артеріального тиску може підтвердити діагноз.

Проблема полягає в тому, що високий кров’яний тиск прискорює серцеву втому, збільшуючи навантаження на серцевий м’яз, який, таким чином, буде рости, ставати менш ефективним і, зрештою, виснажуватися. Високий артеріальний тиск є одним із основних факторів ризику серцево-судинних захворювань та інсультів. На щастя, це хронічне захворювання добре піддається лікуванню.

Підвищення тиску: які симптоми?

У мене болить голова, мабуть, тиск…»: ви, мабуть, уже чули цю фразу? Може, ви навіть так думали? Так що це насправді? Високий артеріальний тиск не характеризується особливими порушеннями або симптомами і часто діагностується випадково і пізно, через відсутність виражених симптомів. Однак, навіть якщо вони рідкісні, «ми можемо назвати деякі причини тривоги, такі як головний біль, труднощі зосередження, запаморочення, біль у грудях, задишка, розлади зору або дзижчання у вухах.

Коротше кажучи, певні ознаки можуть бути натяками та супроводжувати гіпертонію, але оскільки вони зрештою є дуже поширеними: постійні головні болі або ті, що досягають піку вранці після пробудження, запаморочення, порушення зору, серцебиття, пітливість, кровотеча з носа, дзижчання. Раптові стрибки гіпертонії також можуть призвести до дискомфорту, сильного головного болю або утруднення дихання.

Пам’ятайте: це нормально, коли кров’яний тиск змінюється щодня. Він може навіть коливатися протягом дня: він падає під час відпочинку чи втоми, збільшується під час гніву, болю чи збудження… Проблема полягає в тому, що він залишається високим: передчасна втома серця, що призводить до ризику серцевої або ниркова недостатність. Це також може спричинити проблеми з пам’яттю, інсульти тощо. Тому важливі регулярні обстеження, а отже, регулярне вимірювання артеріального тиску.

Підвищення тиску: коли звертатися?

Після 40 років артеріальний тиск бажано вимірювати двічі на рік. Але це також залежить від факторів ризику кожної людини. Якщо ви курите або маєте надлишкову вагу, перевірки повинні проходити частіше. А якщо хтось із батьків лікувався від гіпертонії до 50 років, щорічне обстеження рекомендується з 20 років.

Чим вищий артеріальний тиск, тим більший ризик серцево-судинних захворювань. Яка ідеальна напруга? Поріг, який не можна перевищувати, щоб уникнути ускладнень, становить 140/90 (130/80 для діабетиків) і 130/80 під час самовимірювання вдома. Ваш артеріальний тиск перевищує 140/90 під час консультації? Буде потрібна нова перевірка. Лікар вважатиме вас гіпертоніком лише у тому випадку, якщо у стані спокою три рази тричі будуть високі. Тоді він запропонує вам підтримку: поради щодо способу життя плюс, можливо, лікування.

Артеріальний тиск є фізичним результатом викиду крові серцем до стінок кровоносних судин. Він характеризується двома крайніми значеннями: Високе значення, яке вимірюється під час скорочення серця (систоли): воно дозволяє крові рухатися через аорту до периферичних артерій. Низьке значення, виміряне під час розслаблення серця (діастоли): воно дозволяє серцевим шлуночкам отримувати кров, що надходить у передсердя через порожнисті вени та легеневі вени.

Підвищення тиску: що робити?

У разі граничного значення або для моніторингу лікування ви можете перевірити зміну артеріального тиску шляхом самостійного вимірювання. Вимірювання артеріального тиску вдома також може дати цифри, ближчі до реальності. Залежно від вашого профілю лікар підкаже вам найкращу частоту прийому.

Для більшої точності розглянемо правило 3:

3 вимірювання з інтервалом у 5 хвилин;
3 рази в стані спокою, вранці, вдень і ввечері;
3 дні поспіль.

Потім візьміть середнє значення.Пам’ятайте, що артеріальний тиск змінюється протягом дня: він знижується під час сну, підвищується протягом дня, особливо під час фізичної активності, впливу холоду, емоційного шоку, стресу тощо. Тому одного вимірювання артеріального тиску недостатньо, щоб поставити діагноз.

Мій тиск 120/80, що це означає?

Перше число відповідає тиску крові в артеріях, коли серце скорочується і спорожняється. Для його вимірювання лікар надуває манжету, яка здавлює артерію і перешкоджає відтоку крові. Коли манжета спускається, перший струмінь крові вливається в артерію, створюючи шум, який чутно стетоскопом: це максимальний тиск. Інше число – це тиск крові, коли серце розслабляється і наповнюється. Щоб виміряти його, лікар чекає, поки він більше не чує жодних шумів у стетоскопі. Тоді артеріальний тиск знаходиться на мінімумі