Як не можна заварювати та пити чай

Чай – це улюблений напій багатьох. Він зігріває, тонізує, бадьорить, а також служить чудовим доповненням до перекушування.

Але мало хто знає, що цей популярний напій слід заварювати за певними правилами. Якщо припуститися помилок, то це може загрожувати проблемами зі здоров’ям.

Одна з головних помилок полягає в тому, що багато хто заварює листя чаю, а потім п’є такий напій кілька днів поспіль. При цьому заварку просто заливають окропом доти, доки вона не втратить свій колір. Так робити не можна.

Усі корисні властивості чай віддає у перші 10 хвилин, а потім у ньому розвивається флора, яка підходить лише для бактерій.

Крім цього, деякі речовини негативно позначаться на нервовій системі.

Ще одна помилка, полягає в тому, що деякі п’ють чай,дуже гарячий чай. Але гарячий напій пити не треба, це може призвести до опіку стравоходу, що призводить до раку гортані та стравоходу.

Також не варто пити чай на голодний шлунок. Це збільшить рівень шлункової кислоти.

У результаті можливо печія, виразка, а також синдром роздратованого кишечника.

Не потрібно також запивати чаєм їжу, це заважатиме нормальній засвоюваності заліза. Найкраще вживати напій через годину-півтори після їжі. Але для трав’яного чаю це правило неактуальне.